Das Training 
 
 
Beispiel Trainingsprogramm für einen Tag

 07:30 Uhr   Treff in der Kabine

07:50 – 8:50 Uhr   Eistraining

09:15 Uhr   Messen/Wiegen in der Kabine

10:00 Uhr   Frühstück

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10:50 – 11:50 Uhr   Eistraining

12:30 – 13:00 Uhr   Mittagessen -ESPITAS-

14:30 – 15:15 Uhr   Techn. Ergänzungstraining + kleine Spiele

15:30 Uhr   Vesper in der Kabine

16:15 – 17:00 Uhr Eistraining - Techniktraining (mit Einsatz von HD-Videotechnik) anschl. cool down

17:30 - Ende